人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ちょっとおしゃれな押し花タイム



今日も歩いてきました

今朝のNHK「生活ほっとモーニング」をご覧になりましたでしょうか?
あまりのタイミングの良さに 私はうなり声を上げてしまいました。
「快適ウオーキングで、からだ元気!」と題してやっておりました。
↓ 興味の有る方はご覧下さい。
http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/index2.html

2:00 pmに家を出て 3:15 pmに帰宅。
丹田と背中を意識して歩いてきました。
うっすら汗もかきました。何より気分が爽快です。 
毎日じゃなくても、このまま続ければお尻もきゅっと上がって?
ウエストも細くなるような気がしてきました。
「だんだん やる気が出てきたぞー!!!」

↓ 散歩で見つけたもの。 ハルジオンとおしゃれなマンホールの蓋
今日も歩いてきました_d0110653_1621188.jpg
今日も歩いてきました_d0110653_16212321.jpg

by oshibana1997 | 2009-01-07 16:27
<< 土作り 今年の目標に是非とも入れたい「散歩」 >>

ラジオ体操と早朝散歩を始めて1年過ぎました。気持ちよく一日のスタートが切れます。皆様にもお勧めします。

by oshibana1997